Săptămâna aceasta, a avut loc un curs demonstrativ de Pilates Fusion, deschis tuturor elevelor interesate. A fost o ocazie excelentă de a explora beneficiile acestui antrenament! 💪✨

Programul „Pilates Fusion pentru Adolescente” urmărește dezvoltarea armonioasă a corpului și îmbunătățirea sănătății emoționale prin exerciții inspirate din balet, pilates și yoga. Scopul principal este creșterea stimei de sine, reducerea stresului prin mișcare și tehnici de respirație, formarea unei discipline fizice sănătoase și îmbunătățirea echilibrului emoțional și a concentrării. 🧘‍♀️💫

Sesiunile se vor desfășura sub îndrumarea dnei instructor Simina Oprea, pe o perioadă de 8-12 săptămâni, cu o ședință pe săptămână (50 min), după orele de curs, într-un spațiu special amenajat în liceu. Grupurile vor fi formate din 10-12 participante. 👩‍🏫🏫

Prin acest curs, ne dorim să le oferim elevelor noastre o metodă eficientă și plăcută de antrenament, care să le sprijine în dezvoltarea fizică și mentală, promovând un stil de viață sănătos, îmbunătățind stima de sine, reducând stresul și susținând echilibrul emoțional. 🌸💖