În cadrul liceului nostru, cu ocazia Zilei Mondiale a Diabetului – care este marcată in fiecare an pe data de 14 noiembrie, elevii au participat la o prezentare educativă despre diabet și nutriție, susținută de Domnul Cristian Mărgărit, specialist în nutriție de peste 20 de ani

Evenimentul a avut ca scop creșterea gradului de conștientizare cu privire la importanța unei alimentații sănătoase în prevenirea și gestionarea diabetului.

Pe parcursul prezentării, s-au abordat subiecte relevante, precum:

• Legătura dintre alimentație și prevenirea diabetului zaharat,
• Importanța consumului de alimente cu indice glicemic scăzut,
• Strategii pentru menținerea unui stil de viață sănătos, bazat pe o dietă echilibrată care să includă mișcare, alimentație adecvată și somn,
• Efectele pe termen lung ale consumului excesiv de zahăr și alimente procesate pot duce în timp la afectarea sistemului nervos,

Elevii au aflat informații despre factorii de risc ai diabetului de tip 2, inclusiv alimentația dezechilibrată, lipsa de activitate fizică, somnul insuficient și obezitatea.

S-a pus accent pe identificarea alimentelor cu indice glicemic scăzut, care ajută la menținerea unui nivel stabil al zahărului în sânge.

În prezentare au fost incluse exemple concrete despre efectele nocive ale băuturilor carbogazoase, dulciurilor procesate și alimentelor de tip fast-food.

Elevii au avut ocazia să pună întrebări și să discute despre obiceiurile lor alimentare, atmosfera  fiind una interactivă și educativă, accentuând importanța prevenirii diabetului încă din adolescență.

Domnul Cristian Mărgărit, a subliniat faptul că un stil de viață sănătos nu înseamnă doar restricții, ci mai degrabă adoptarea unor obiceiuri simple, dar sustenabile și cu impact pozitiv asupra sănătății pe termen lung.

Aceasta a evidențiat că prevenția diabetului începe din tinerețe, iar educația alimentară joacă un rol esențial în acest sens.

Prezentarea a fost bine primită de elevi și profesori, fiind o oportunitate valoroasă de a aborda un subiect de actualitate dintr-o perspectivă practică și accesibilă. Mulți elevi au declarat că vor încerca să aplice în viața de zi cu zi sfaturile primite, ceea ce demonstrează succesul acestui demers educațional.

Evenimentele de acest tip reflectă angajamentul liceului nostru de a sprijini dezvoltarea sănătoasă și armonioasă a elevilor, oferindu-le cunoștințele necesare pentru a face alegeri responsabile și informate.