La Liceul Teoretic Dr. Mioara Mincu, ne-am propus să sprijinim părinții cu copii de 10-12 ani, aflați în tranziția către gimnaziu și adolescență, printr-o serie de cinci ateliere dedicate promovării unui stil de viață sănătos. Misiunea noastră este de a forma caractere sănătoase, iar aceste întâlniri au fost un pas important în această direcție. 

Ne-am reunit cu entuziasm, în fiecare joi seară, pentru a povesti alături de experți în domeniu despre diverse tematici de interes. Aceștia ne-au oferit informații valoroase și sfaturi practice. 

La Liceul Teoretic Dr. Mioara Mincu, ne-am propus să sprijinim părinții cu copii de 10-12 ani, aflați în tranziția către gimnaziu și adolescență, printr-o serie de cinci ateliere dedicate promovării unui stil de viață sănătos. Misiunea noastră este de a forma caractere sănătoase, iar aceste întâlniri au fost un pas important în această direcție. 

Ne-am reunit cu entuziasm pentru a organiza aceste ateliere și am avut plăcerea de a colabora cu experți renumiți, care ne-au oferit informații valoroase și sfaturi practice. 

Socializarea și gestionarea emoțiilor  au fost temele primului și celui de-al doilea atelier, unde Psih. Atena Stoica, psiholog clinician principal și psihoterapeut, ne-a ghidat prin importanța dezvoltării abilităților sociale și emoționale ale copiilor. Am învățat cum să îi ajutăm să își gestioneze emoțiile și să stabilească relații sănătoase cu cei din jur. 

În cel de-al treilea atelier, Dr. Radu Baila, Board Certified ca Lifestyle Medicine Physician și membru în Colegiul American de Medicină  Stilului de Viață, ne-a vorbit despre Alimentația sănătoasă pentru corp și creie. Am aflat cât de important este să le oferim copiilor noștri o alimentație echilibrată pentru a le susține dezvoltarea armonioasă. 

Al patrulea atelier a abordat tema Consumul de substanțe de risc. Dr. Daniela Simache, psiholog clinician principal și psihoterapeut, ne-a ajutat să înțelegem riscurile și să identificăm semnele timpurii ale consumului de substanțe la adolescenți. Am discutat despre cum putem preveni și interveni eficient în astfel de situații. 

Odihna și timpul petrecut în fața ecranelor a fost subiectul celui de-al cincilea atelier. Dr. Emanuela Mercore Huțanu, Președintele Romanian Society of Lifestyle Medicine și Dip. IBLM, ne-a explicat cât de vital este somnul pentru sănătatea fizică și mentală a copiilor noștri, dar și cum să gestionăm timpul petrecut în fața ecranelor. Am învățat despre igiena somnului și cum să creăm un mediu propice pentru un somn de calitate, precum și despre efectele negative ale expunerii excesive la ecrane. 

Am fost încântați să vedem cât de mulți părinți au răspuns pozitiv inițiativei noastre. A fost o adevărată bucurie să strângem o comunitate de părinți dornici să afle mai multe și să împărtășească experiențe alături de specialiști. Participarea activă și feedback-ul pozitiv ne-au confirmat importanța acestor întâlniri și ne-au motivat să continuăm eforturile noastre în sprijinirea părinților și copiilor. 

Mulțumim tuturor celor implicați pentru efortul și dedicarea lor. Suntem mândri de succesul acestui proiect și rămânem dedicați misiunii noastre de a forma caractere sănătoase și de a promova un stil de viață echilibrat în comunitatea noastră.